Selbstliebe: Die Erlaubnis, du selbst zu sein – für dich und deinen Partner

18. November 2024

„நான் காணும் கனவு யாவையும், தினம் சொல்வேன் எந்தன் நெஞ்சிடம், ஒரு நண்பன் போலே“.

„Naan kaanum kanavu yaavaiyum, thinam solveen endhan nenjidam, oru nanban polee“, singt Shiva, der Hauptdarsteller im Film Vanakkam Chennai. Er singt von Freundschaft und Liebe, die er zu sich selbst spürt. Eine Empfindung, welche die eigene Persönlichkeit wertschätzt. Es ist die Selbstliebe.

Selbstliebe ist ein bekannter Begriff, den wir alle kennen, aber nur selten bewusst wahrnehmen. Dabei führt sie uns durch den Alltag. Seine kleinen Makel zu akzeptieren und zu lieben - darum geht es hier. In anderen Worten gesagt, verhilft dir die Selbstliebe deine Stärken zu schätzen und deine Bedürfnisse zu erkennen. Viele leben diese Liebe zu sich selbst aus, indem sie beispielsweise ganz bewusst ihren Lieblingsfilm "Muththu" schauen oder ihr Lieblingsgericht "Kotthu Rotti" essen.

Was tust du, um dich ganz besonders zu lieben? Und warum ist diese Liebe zu dir in Hinblick auf eine Partnerschaft so wichtig?

In erster Linie ermöglicht dir die Selbstliebe, dich als wertvoll wahrzunehmen und dir selbst treu zu bleiben. Dies ist ein ausschlaggebender Punkt in jeglichen sozialen Beziehungen. Ganz besonders in Liebesbeziehungen, denn Personen, die keine Selbstliebe erfahren, verstellen sich für ihre*n Partner*in. Sie beginnen beispielsweise sich ständig zu entschuldigen, da sie glauben, dass sie nicht gut genug für ihre*n Partner*in wären. Dabei gibt die Selbstliebe uns die Fähigkeit Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse neben denen unseres Partners zu äußern, ohne dabei das Gegenüber zu übergehen. Diese Balance ist schlussendlich ein fester Baustein für eine harmonische Beziehung und verleiht Tiefe. Ganz nach dem Sprichwort „Man muss sich selbst lieben, um von anderen geliebt werden zu können“.

Nun, wie beginnt man den Pfad zur Selbstliebe? Gebe dir die Erlaubnis, das zu machen, wonach du dich sehnst. Gebe dir die Erlaubnis, Fehler zu machen. Gebe dir die Erlaubnis, DU zu sein.

Dadurch tust du deinem Partner einen besonderen Gefallen, nämlich die richtige Version von dir lieben zu dürfen.